Закаливающее воздействие бани
Издавна в русской бане практиковалось закаливание. После банного жара ныряли а прорубь или снег (а теперь — в бассейн или под холодный душ). Закаливание в бане как раз и состоит в разумном сочетании таких раздражителей, как жар и холод. Но, конечно, человек должен быть к этой процедуре подготовлен.

Интересные факты о бане
Если считать прообразом парилки разогретые камни, образующие пар, то происхождение бани можно отнести к каменному веку.

Баня как способ похудения
Традиционная русская баня и сауна очень полезны для здоровья, а еще банные процедуры помогают в борьбе с лишним весом и объемами тела  – разумеется, в сочетании со спортом и продуманной системой питания.